뇌활성습관1 뇌를 깨우는 일상 습관 7가지 “은퇴 후 우울감, 뇌가 보내는 신호일 수 있습니다” 시리즈1편. 은퇴 후 ‘허무함’의 과학 — 뇌가 느끼는 보상 시스템의 변화2편. 사회적 관계 단절이 뇌 건강에 미치는 영향3편. 일상의 리듬이 무너질 때 생기는 ‘인지 피로4편. 우울감과 치매 초기 증상의 경계 구분하기5편. 뇌를 깨우는 일상 습관 7가지📘 뇌를 깨우는 일상 습관 7가지 은퇴 후 많은 분들이 “예전보다 생각이 느려진 것 같다”, “말이 잘 안 떠오른다”, “집중이 잘 안 된다”는 말을 종종 하십니다. 이런 변화는 나이가 들어서 자연스럽게 발생하는 부분도 있지만, 대부분은 뇌를 자극하는 활동들이 줄어들면서 생기는 현상과 더 관련이 있습니다. 좋은 소식은, 뇌는 나이가 들어도 여전히 성장하고 회복할 수 있는 기관이라는 점입니다. 즉, 일.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음
