전체 글15 고정비 줄이고 즐거움은 유지하는 절약법 “연금으로 한 달 생활비 200만 원 만드는 법”1편. 나의 국민연금, 어떻게 계산되고 있는가2편. 개인연금, IRP, 퇴직연금의 조합 전략3편. 지출 구조 점검으로 ‘은퇴형 가계부’ 만들기4편. 고정비 줄이고 즐거움은 유지하는 절약법5편. 월 200만 원으로 풍요롭게 사는 심리적 기술📘 고정비 줄이고 즐거움은 유지하는 절약법 절약이라고 하면 대부분 “불편함을 감수해야 하는 것”이라고 생각합니다. 하지만 실제로 효과적인 절약은 불편함을 크게 늘리지 않으면서, 지출 구조를 슬기롭게 조정하는 것에 가깝습니다. 특히 은퇴 이후에는 지출을 줄이는 동시에 ‘삶의 즐거움’을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 고정비는 줄이고, 즐거움은 그대로 유지할 수 있는 절약법을 실생활 기준으로 정리해드리겠습니다. ?.. 2025. 12. 5. 지출 구조 점검으로 ‘은퇴형 가계부’ 만들기 “연금으로 한 달 생활비 200만 원 만드는 법”1편. 나의 국민연금, 어떻게 계산되고 있는가2편. 개인연금, IRP, 퇴직연금의 조합 전략3편. 지출 구조 점검으로 ‘은퇴형 가계부’ 만들기4편. 고정비 줄이고 즐거움은 유지하는 절약법5편. 월 200만 원으로 풍요롭게 사는 심리적 기술📘 지출 구조 점검으로 ‘은퇴형 가계부’ 만들기 은퇴 이후 재정의 핵심은 얼마나 버는가보다 얼마나 쓰는가에 있습니다. 현실적으로 은퇴 후 월소득은 줄어들지만, 지출은 큰 변화 없이 유지되거나 오히려 늘어나는 경우도 적지 않습니다. 그래서 “은퇴형 가계부”는 노후 재정을 지키는 가장 실제적이고 실천 가능한 도구입니다. 복잡하게 할 필요도 없습니다. 지출 구조만 제대로 점검해도, 월 30만~50만 원은 자연스럽게 절감할 수 .. 2025. 12. 4. 개인연금, IRP, 퇴직연금의 조합 전략 “연금으로 한 달 생활비 200만 원 만드는 법”1편. 나의 국민연금, 어떻게 계산되고 있는가2편. 개인연금, IRP, 퇴직연금의 조합 전략3편. 지출 구조 점검으로 ‘은퇴형 가계부’ 만들기4편. 고정비 줄이고 즐거움은 유지하는 절약법5편. 월 200만 원으로 풍요롭게 사는 심리적 기술📘 개인연금, IRP, 퇴직연금의 조합 전략 은퇴 이후의 소득 구조는 과거와 완전히 다릅니다. 월급이 끊기는 순간, 많은 분들이 “이제 무슨 돈으로 살아야 하지?”라는 걱정을 하십니다. 그래서 국민연금 외에 개인연금·IRP·퇴직연금은 노후의 중요한 재정 안전판이 됩니다. 하지만 종류가 많고 구조가 복잡해 보이다 보니, “이걸 다 어떻게 조합해야 하지?”라는 고민이 생기기 마련입니다. 오늘은 60대 이후에도 쉽게 적용할 수.. 2025. 12. 4. 나의 국민연금, 어떻게 계산되고 있는가 “연금으로 한 달 생활비 200만 원 만드는 법” 1편. 나의 국민연금, 어떻게 계산되고 있는가 2편. 개인연금, IRP, 퇴직연금의 조합 전략 3편. 지출 구조 점검으로 ‘은퇴형 가계부’ 만들기 4편. 고정비 줄이고 즐거움은 유지하는 절약법 5편. 월 200만 원으로 풍요롭게 사는 심리적 기술📘 나의 국민연금, 어떻게 계산되고 있는가 “국민연금을 얼마나 받게 되나요?” 많은 분들이 가장 궁금해하지만, 정작 계산 방식은 복잡하게 느껴지기 쉽습니다. 그렇다고 포기할 필요는 없습니다. 국민연금은 복잡해 보이지만, 실제로는 몇 가지 원리만 알면 충분히 스스로 계산 흐름을 이해할 수 있는 구조입니다. 오늘은 국민연금이 어떤 방식으로 계산되는지, 나의 연금액이 어떻게 정해지는지, 최대한 쉽게 정리해 드립니다. .. 2025. 12. 3. 뇌를 깨우는 일상 습관 7가지 “은퇴 후 우울감, 뇌가 보내는 신호일 수 있습니다” 시리즈1편. 은퇴 후 ‘허무함’의 과학 — 뇌가 느끼는 보상 시스템의 변화2편. 사회적 관계 단절이 뇌 건강에 미치는 영향3편. 일상의 리듬이 무너질 때 생기는 ‘인지 피로4편. 우울감과 치매 초기 증상의 경계 구분하기5편. 뇌를 깨우는 일상 습관 7가지📘 뇌를 깨우는 일상 습관 7가지 은퇴 후 많은 분들이 “예전보다 생각이 느려진 것 같다”, “말이 잘 안 떠오른다”, “집중이 잘 안 된다”는 말을 종종 하십니다. 이런 변화는 나이가 들어서 자연스럽게 발생하는 부분도 있지만, 대부분은 뇌를 자극하는 활동들이 줄어들면서 생기는 현상과 더 관련이 있습니다. 좋은 소식은, 뇌는 나이가 들어도 여전히 성장하고 회복할 수 있는 기관이라는 점입니다. 즉, 일.. 2025. 12. 3. 우울감과 치매 초기 증상의 경계 구분하기 “은퇴 후 우울감, 뇌가 보내는 신호일 수 있습니다” 시리즈1편. 은퇴 후 ‘허무함’의 과학 — 뇌가 느끼는 보상 시스템의 변화2편. 사회적 관계 단절이 뇌 건강에 미치는 영향3편. 일상의 리듬이 무너질 때 생기는 ‘인지 피로4편. 우울감과 치매 초기 증상의 경계 구분하기5편. 뇌를 깨우는 일상 습관 7가지📘 우울감과 치매 초기 증상의 경계 구분하기 은퇴 이후 가장 많은 분들이 걱정하는 건강 문제 중 하나는 바로 치매입니다. 그런데 실제로 병원에 찾아오는 60~70대 분들 중 많은 경우가 “치매인 줄 알았는데 알고 보니 우울증” 또는 그 반대의 상황입니다. 두 증상은 초기에 굉장히 비슷하게 나타나기 때문에 스스로 구분하기가 어렵습니다. 하지만 다행스럽게도 우울감과 치매의 초기 징후는 몇 가지 결정적인 .. 2025. 12. 2. 이전 1 2 3 다음
